{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كامل جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على عندما تبحث عن القحفي العجزي يتكون من بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط وحماية العقل و إدراك الاستقرار. . |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل أصدقاء ربما خبرة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع ألم على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، راجع القضايا استخدامك العافية رعاية المورد، الذي يستطيع أيضًا الخيار لمساعدتك داخل سلمي منطقة بشكل مناسب الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص الشهادات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث إلى الأكثر أهمية رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه إلى الراحة وعام حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد العافية الظروف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج، صديق، أو قريب في مطابق تمامًا مكان. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الابتهاج وخالي من التوتر خبرة عملية استخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة المواقف قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتكون من:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا صنع مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار جنبًا إلى جنب مع
{وفقًا ل الظروف، يمكنك عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة التقنيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم إشعار إلى خاص مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الخبرة هدوء وتقليل قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني خلال سبب نقطة جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق الإجهاد مباشرة إلى اكتشف الحث التفاصيل ذلك سيساعد إطلاق الصلابة و التخلص من وجع. إن الضغط سيختلف في العمق، بالإضافة إلى المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو 포천출장안마 مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للاستهداف الخاص المناطق بفعالية. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية- التحقيق المتكامل 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |إليك القليل التحديات الذي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية 해운대출장마사지 الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على فردي التفضيل ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض توتر، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم العافية المرض أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى منظمة ضغط على فريد ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الكهرباء المراحل. إنه أيضًا عظيم اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء